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“Un momento de recuperacion”

En la mayoria de los ejercicios que practicamos existe un momento de recuperacion mientras estamos haciendo la repeticion. Suena loco esto? Puede q si, pero como ayuda mental y fisicamente a sacar ese rep que pensabas q no podias completar. Dos ejemplos para que hagas la prueba.
A. La remadora: Tu mayor esfuerzo debe ser cuando halas ese remo con todo “Que se oiga esa remadora”, sin embargo cuando llevas el remo a tu pecho, detente un segundo, deja ir ese remo sin esfuerzo y veras como alcanzaras mas metros sin cansarte tanto.
B. Pull Ups: Estrictos, Chest to Bar,Kipping, Jumping Kipping o con liga usa tu fuerza para llevar esa quijada por encima de la barra, en el decenso no resistas a la gravedad, dejate colgar. Veras como tus brazos agradecidamente rendiran mas!

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