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“Progresiones” by Nicole Perez

Cuando te inicias en este deporte muchas veces te encontraras haciendo progresiones, No te sientas mal! Aprovechalas. Completando el rango de movimiento de los ejercicios e incrementando el grado de dificultad de las progresiones, en menos de lo que piensas estarás haciendo el ejercicio Rx. Haz una lista de los movimientos en los que estás haciendo progresiones, acercate a los coaches para que te brindemos una guia y practicalos 2 o 3 veces a la semana x 5min.

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