“Mobility Gadget: Voodoo Floss Band” – By Ani Whizz - Reebok CrossFit PTY
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“Mobility Gadget: Voodoo Floss Band” – By Ani Whizz

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El Voodoo Floss Band, ideado por Kelly Starrett de Mobility WOD, es una venda
elástica diseñanda para técnicas de movilidad con compresión. Básicamente
envuelves la articulación/tejido con esta venda creando una compresión del
área afectada. Al realizar una movilización con la venda puesta (ejemplo:
hacer squats con la venda en la rodilla, círculos con el codo, etc.) creas una
fuerza compresiva y sumado con el movimiento, ayudas a suavizar y restaurar
la flexibilidad de los tejidos que están adheridos. Por otra parte, cuando
sueltas la compresión, la sangre satura estas áreas afectadas (generalmente
áreas inflamadas y/o con restricción en movilidad carecen de una adecuada
circulación). Adicionalmente, la compresión ayuda a drenar una articulación
inflamada empujando el líquido acumulado a ser absorbido por el sistema
linfático. Hay ciertas precauciones que debes tener con esta técnica, si quieres
saber un poquito más o probarlo, consúltame!! J
Puedes conseguirlo en: http://www.roguefitness.com/voodoo-floss-bands.php

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