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Enfoque de temporada
By: Alvaro Lopez

Es el mejor momento para concentrarnos en trabajar a un 70 % fuerza y un 100% reps, es momento explotar al máximo las habilidades y la fuerza que ya hemas adquirido en todo este tiempo , si es necesario añade una corrida o un k row for time para explotar al máximo en lo que a wod corresponde o Max reps en un ejercicio.

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